PRÉPARATION PHYSIQUE DU JEUNE RAMEUR

Lieu : CREPS de Vichy

Date : lundi 19 janvier à 13h30 au mardi 20 janvier 2006 à 16h30

Durée : 11h

Effectif : 5 places – Cette formation sera couplée avec la formation des DE JEPS Aviron.

A qui s’adresse cette formation ? Toute personne qui intervient dans une structure d’aviron (bénévole ou professionnel)

OBJECTIFS

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

• Évaluer l’âge biologique des jeunes rameurs,
• Prendre en compte l’âge biologique (et / ou la catégorie) dans l’adaptation des entrainements et l’interprétation des performances,
• Créer des séances au sol adaptées et diversifiées à l’aide des fiches pratiques.

CONTENU

Les grandes notions abordées :

• L’impact de la croissance et de la maturation sur les caractéristiques physiques des jeunes rameurs,
• L’âge biologique comme aide à l’entrainement,
• L’adaptation des entraînements au public de jeunes rameurs,
• Le Championnat National Jeune et le Programme Performance Jeune

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES